Funkční gymnastika

Funkční gymnastika 

Chceš posunout svou techniku v gymnastických dovednostech, které jsou nedílnou součástí CrossFitu? Na každé lekci se zaměříme na konkrétní prvek – například handstand walk, muscle-upy nebo pistols. Nejprve projdeme správnou techniku a nácvik, aby si každý našel variantu odpovídající své úrovni.
Na závěr tě čeká krátký WOD, ve kterém využiješ to, co jsi právě potrénoval. Díky tomu si dovednosti ihned vyzkoušíš v praxi – ať už zvládneš medvěda, stojku u zdi, nebo už chodíš po rukou. Lekce je vhodná pro všechny úrovně – začátečníky i pokročilé.

Posuň svou gymnastiku na další level!