Zobrazené období 01.12.2025 - 08.12.2025
CrossFit
Lukáš Neminarz
05.12.2025
06:00 - 7:00
Cena 220 Kč
Naše CrossFit lekce jsou vhodné pro všechny úrovně i věkové kategorie – od začátečníků po pokročilé. Každý nový klient má možnost vyzkoušet si první lekci zdarma, aby zjistil, co CrossFit nabízí a jak taková lekce probíhá. Během každé lekce projdeme techniku základních cviků, které budou krátce vysvětleny a předvedeny, včetně nejčastějších chyb.
Hlavní workout je intenzivní, ale veškeré cviky i zátěž lze snadno přizpůsobit vaší úrovni a potřebám. Začátečníkům doporučujeme absolvovat náš OnRamp kurz, kde se detailně naučí základní pohyby, což jim pomůže snadněji se zapojit do pravidelných lekcí a užít si CrossFit naplno.
Hlavní workout je intenzivní, ale veškeré cviky i zátěž lze snadno přizpůsobit vaší úrovni a potřebám. Začátečníkům doporučujeme absolvovat náš OnRamp kurz, kde se detailně naučí základní pohyby, což jim pomůže snadněji se zapojit do pravidelných lekcí a užít si CrossFit naplno.
Již proběhlo
Cvičení pro rodiče s dětmi
Andrea Srkalová
05.12.2025
09:30 - 10:30
Cena 150 Kč
Již proběhlo
Full Body
Michaela Urbanová
05.12.2025
15:30 - 16:30
Cena 220 Kč
CrossFit
Karel Škrobánek
05.12.2025
17:00 - 18:00
Cena 220 Kč
Naše CrossFit lekce jsou vhodné pro všechny úrovně i věkové kategorie – od začátečníků po pokročilé. Každý nový klient má možnost vyzkoušet si první lekci zdarma, aby zjistil, co CrossFit nabízí a jak taková lekce probíhá. Během každé lekce projdeme techniku základních cviků, které budou krátce vysvětleny a předvedeny, včetně nejčastějších chyb.
Hlavní workout je intenzivní, ale veškeré cviky i zátěž lze snadno přizpůsobit vaší úrovni a potřebám. Začátečníkům doporučujeme absolvovat náš OnRamp kurz, kde se detailně naučí základní pohyby, což jim pomůže snadněji se zapojit do pravidelných lekcí a užít si CrossFit naplno.
Hlavní workout je intenzivní, ale veškeré cviky i zátěž lze snadno přizpůsobit vaší úrovni a potřebám. Začátečníkům doporučujeme absolvovat náš OnRamp kurz, kde se detailně naučí základní pohyby, což jim pomůže snadněji se zapojit do pravidelných lekcí a užít si CrossFit naplno.
CrossFit
Lenča Miková
06.12.2025
08:00 - 9:00
Cena 220 Kč
Naše CrossFit lekce jsou vhodné pro všechny úrovně i věkové kategorie – od začátečníků po pokročilé. Každý nový klient má možnost vyzkoušet si první lekci zdarma, aby zjistil, co CrossFit nabízí a jak taková lekce probíhá. Během každé lekce projdeme techniku základních cviků, které budou krátce vysvětleny a předvedeny, včetně nejčastějších chyb.
Hlavní workout je intenzivní, ale veškeré cviky i zátěž lze snadno přizpůsobit vaší úrovni a potřebám. Začátečníkům doporučujeme absolvovat náš OnRamp kurz, kde se detailně naučí základní pohyby, což jim pomůže snadněji se zapojit do pravidelných lekcí a užít si CrossFit naplno.
Hlavní workout je intenzivní, ale veškeré cviky i zátěž lze snadno přizpůsobit vaší úrovni a potřebám. Začátečníkům doporučujeme absolvovat náš OnRamp kurz, kde se detailně naučí základní pohyby, což jim pomůže snadněji se zapojit do pravidelných lekcí a užít si CrossFit naplno.
Kruhový trénink
Lenka Bubíková
06.12.2025
08:00 - 9:00
Cena 220 Kč
Trénink, který je zaměřený na partie celého těla. Při tomto tréninku si rozhodně mákneš. Tak doraž! :)
WORKSHOP
uzavřená lekce pro klienty
06.12.2025
09:00 - 10:00
Cena 1 Kč
COMPETITORS
Karel Škrobánek
06.12.2025
09:00 - 10:00
Cena 220 Kč
Lekce COMPETITORS je navržena především pro ty, kteří chtějí zlepšovat své dovednosti a připravit se na závodní scénu. Během lekcí se zaměříme na workouty inspirované skutečnými závody – od individuálních až po týmové workouty, které prověří nejen vaši fyzickou kondici, ale také spolupráci v týmu.
Nemusíte mít obavy, pokud některé cviky ještě neovládáte – všechny workouty lze upravit tak, aby odpovídaly vaší aktuální úrovni a dovednostem. Naším cílem je nejen posouvat vaše hranice, ale také vás motivovat a ukázat, že závodní trénink může být zábavný a přístupný pro každého, kdo má chuť se zlepšovat.
Přidejte se k nám na lekci COMPETITORS a objevte svůj plný potenciál!
Nemusíte mít obavy, pokud některé cviky ještě neovládáte – všechny workouty lze upravit tak, aby odpovídaly vaší aktuální úrovni a dovednostem. Naším cílem je nejen posouvat vaše hranice, ale také vás motivovat a ukázat, že závodní trénink může být zábavný a přístupný pro každého, kdo má chuť se zlepšovat.
Přidejte se k nám na lekci COMPETITORS a objevte svůj plný potenciál!
HYROX
Jakub Peršín
06.12.2025
10:00 - 11:00
Cena 220 Kč
HYROX je tréninkový koncept, který kombinuje běh a funkční silově-kondiční úseky. Vychází ze struktury oficiálního HYROX závodu, který tvoří osm jednokilometrových běžeckých úseků proložených osmi workouty. Díky této kombinaci buduje vytrvalost, sílu i odolnost a je určen široké veřejnosti — bez ohledu na výkonnost.
Naše HYROX lekce jsou vhodné pro všechny úrovně i věkové kategorie. Noví klienti si mohou první lekci vyzkoušet zdarma, aby zjistili, jak HYROX probíhá a jak jim vyhovuje propojení běhu a funkčního tréninku.
Během lekce vždy procházíme techniku jednotlivých cviků, vysvětlujeme správné provedení a upozorňujeme na běžné chyby. Každé stanoviště i zátěž lze jednoduše přizpůsobit úrovni každého účastníka, takže si lekci užije opravdu každý — od začátečníků až po zkušené sportovce.
HYROX nabízí jasnou strukturu, dynamiku a motivující atmosféru, která pomáhá posouvat limity bezpečným a kontrolovaným způsobem.
Během lekce vždy procházíme techniku jednotlivých cviků, vysvětlujeme správné provedení a upozorňujeme na běžné chyby. Každé stanoviště i zátěž lze jednoduše přizpůsobit úrovni každého účastníka, takže si lekci užije opravdu každý — od začátečníků až po zkušené sportovce.
HYROX nabízí jasnou strukturu, dynamiku a motivující atmosféru, která pomáhá posouvat limity bezpečným a kontrolovaným způsobem.
Kruhový trénink
07.12.2025
09:00 - 10:00
Cena 220 Kč
Trénink, který je zaměřený na partie celého těla. Při tomto tréninku si rozhodně mákneš. Tak doraž! :)
CrossFit
07.12.2025
10:00 - 11:00
Cena 220 Kč
Naše CrossFit lekce jsou vhodné pro všechny úrovně i věkové kategorie – od začátečníků po pokročilé. Každý nový klient má možnost vyzkoušet si první lekci zdarma, aby zjistil, co CrossFit nabízí a jak taková lekce probíhá. Během každé lekce projdeme techniku základních cviků, které budou krátce vysvětleny a předvedeny, včetně nejčastějších chyb.
Hlavní workout je intenzivní, ale veškeré cviky i zátěž lze snadno přizpůsobit vaší úrovni a potřebám. Začátečníkům doporučujeme absolvovat náš OnRamp kurz, kde se detailně naučí základní pohyby, což jim pomůže snadněji se zapojit do pravidelných lekcí a užít si CrossFit naplno.
Hlavní workout je intenzivní, ale veškeré cviky i zátěž lze snadno přizpůsobit vaší úrovni a potřebám. Začátečníkům doporučujeme absolvovat náš OnRamp kurz, kde se detailně naučí základní pohyby, což jim pomůže snadněji se zapojit do pravidelných lekcí a užít si CrossFit naplno.
Full Body
Michaela Urbanová
07.12.2025
10:00 - 11:00
Cena 220 Kč
Weightlifting
Adriana Tomko
07.12.2025
16:45 - 17:45
Cena 220 Kč
Vzpírání je technicky náročná disciplína propojující výbušnost, sílu a mobilitu. Intenzivnější hodinka a půl vám pomůže více pochopit a uvědomit si pohyb, který vykonáváte. Jde o správné nastavení kloubních spojení pod zátěží. Vzpírání se uplatňuje pro sporty jako atletika, basketbal, MMA, rugby, házená a další..
Vzpírání vás určitě bude bavit! Naučíte se zcela novému pohybu s olympijskou osou a dovednosti pak využijte nejen na lekcích Crossu!
Vzpírání vás určitě bude bavit! Naučíte se zcela novému pohybu s olympijskou osou a dovednosti pak využijte nejen na lekcích Crossu!
